Nhớ điều cả nhà thích
Món bố thích, món con không ăn, khẩu phần của từng người và những lần đổi món đều được ghi nhớ cho tuần sau.
↗Tuần mẫu · Nhà mình2 ngày bận đã được ưu tiên món nhanh
Đã gộp chợ92% đã đối chiếuminh họa dữ liệu
Ảnh: National Cancer Institute / Unsplash ↗Kế hoạch đang thích nghi theo tuần này
Cuộn xuống xem một tuần được sắp
Thực đơn tuần cho gia đình Việt
Mỗi bữa cơmđều có mộtlý do.
Một hệ thống lập bữa cho gia đình Việt, biết xoay món, cân lượng, gộp chợ và nói thật độ chắc của từng con số.
7 ngày được sắp sẵnKhẩu phần theo số ngườiDanh sách chợ tự gộp
Xoay món theo ngày bận✦Định lượng có nguồn✦Gộp danh sách đi chợ✦Nói thật độ chắc✦
02Quan điểm sản phẩm
Không phải thêm một app đếm calo
Một tuần có thể sống được.
Có hôm chỉ đủ hai mươi phút để nấu. Có ngày trong tủ đã sẵn món từ tối trước. Có cuối tuần cả nhà muốn ngồi ăn thong thả hơn. Bữa cơm nhà bắt đầu từ những điều rất thật ấy – để sắp một tuần đủ ngon, đủ cân đối mà người nấu không phải xoay xở lại từ đầu mỗi chiều.
QẢnh: Nguyen Mazic / Unsplash ↗
Thứ tư / 18:30Canh khổ qua · thịt kho · rau luộc
Tuần của nhà mình21 – 27.07•••
T2T3T4T5T6T7CN
Bữa tối · 4 người
● Đã đối chiếu 92%Đủ món, vừa thời gian.
01≈ 28′
Canh khổ qua nhồi thịt
650 g · đã tính phần hao hụt
02có sẵn
Thịt kho trứng
720 g · món đã chuẩn bị từ trước
03≈ 12′
Rau luộc theo mùa
480 g · có thể đổi theo chợ gần nhà
Bớt 18 phút trong bếp so với kế hoạch ban đầuXem danh sách đi chợ
Kế hoạch luôn đi cùng đời sống
Một món thay đổi, cả tuần tự sắp lại.
Con không ăn khổ qua? Chiều nay có thêm người dùng bữa? Chợ gần nhà vừa hết một nguyên liệu? Chỉ cần đổi một lần – khẩu phần, dinh dưỡng và danh sách đi chợ sẽ được cân lại để cả tuần vẫn liền mạch.
Tạo hồ sơ gia đình →03Càng dùng càng giống nhà mình
Không chỉ nhớ món. Nhớ cả cách gia đình mình sống.
Biết ngày nào nên nấu gọn
Ngày bận thì ưu tiên món nhanh. Cuối tuần có thể dành chỗ cho một bữa cầu kỳ và thong thả hơn.
↗Thành thật về dữ liệu
Dữ liệu đủ đến đâu, sản phẩm nói rõ đến đó. Ước lượng vẫn là ước lượng, không được trình bày như một con số tuyệt đối.
↗05 · Dữ liệu dinh dưỡngMinh bạch thay vì chính xác giả
Biết đến đâu, nói rõ đến đó
Con số nào cũng phải biết mình chắc đến đâu.
Một con số dinh dưỡng chỉ thực sự hữu ích khi bạn biết nó được tính từ đâu và còn bao nhiêu phần chưa chắc chắn.
540kcal
520kcal92%
Đủ dữ liệu
Đã đối chiếu tốt
Hiện một giá trị ước tính, kèm mức dữ liệu đã được kiểm tra.
500–55072%
Còn sai số
Còn một phần chưa chắc
Hiện một khoảng hợp lý, thay vì tạo cảm giác chính xác tuyệt đối.
480–58045%
Thiếu dữ liệu
Chưa đủ căn cứ
Chỉ hiện một khoảng rộng, hoặc báo chưa đủ dữ liệu để kết luận.
Các con số trên chỉ để minh hoạ. Trong ứng dụng, mức đối chiếu thay đổi theo dữ liệu thực tế của từng món và nguyên liệu.
đã đối chiếucòn sai sốchưa đủ dữ liệunói thật độ chắc
Ăn ngon không bắt đầu từ ý chí. Nó bắt đầu từ một kế hoạch đủ thực tế để cả nhà cùng theo.
Tuần mới, nhẹ đầu hơn
Tối nay ăn gì?
Mình bắt đầu từ đó. Cho Bữa cơm nhà biết số người, khẩu vị và những ngày bạn thường bận – phần còn lại sẽ được sắp thành một tuần rõ ràng, vừa sức và dễ thay đổi.